Hay gente a la que le da subidón correr durante horas. Perfecto. Junto al modelo tradicional de ejercicio aeróbico, emerge desde hace años una corriente de investigación y experiementación alrededor del HIIT —entrenamiento a intervalos de alta intensidad—. Ya os hemos hablado de las ventajas del HIIT y de algunas de sus variantes, pero casi … Seguir leyendo El HIIT deja más buen rollo que el cardio prolongado
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