Animal Flow, recupera tu movimiento
Artículo de Jota Carracedo, @9factores No es la primera vez que escribo sobre la necesidad que tienes de recuperar el control de tu vida y una de las herramientas que puedes utilizar es el movimiento y...
View Article¿Adiós, Tabata? ¡Hola, Gibala!
¿Puede funcionar un entrenamiento que te pide solo 15 minutos de esprints repartidos a lo largo de dos semanas? No han pasado ni dos décadas desde que el japonés Izumi Tabata publicara su famoso...
View ArticleCrossFit vs. Paleotraining: ¿Cuál es mejor para ti?
Esta es la primera colaboración de Dani García a.k.a. Dawizard con RevistaPaleo.com. No os perdáis sus entrenamientos en entrenacomounheroe.com. Gracias, Dani, y bienvenido. La relación entre CrossFit,...
View ArticleOcho disciplinas y tres rutinas para un entrenamiento paleo
¿Existe una forma de entrenamiento paleo? ¿O varias? Y si existe, ¿en qué consiste? ¿Qué habilidades debería incluir? Luis Andés empieza sus colaboraciones con RevistaPaleo.com repasando ocho...
View ArticlePlan de entrenamiento paleo semanal para el verano
Te proponemos este plan semanal de entrenamiento para que te lo lleves de vacaciones: no necesitas dominar técnicas imposibles, no requiere material, te llevará poco tiempo cada día y te dejará sin...
View ArticleEl HIIT deja más buen rollo que el cardio prolongado
Hay gente a la que le da subidón correr durante horas. Perfecto. Junto al modelo tradicional de ejercicio aeróbico, emerge desde hace años una corriente de investigación y experiementación alrededor...
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